بهترین راه برای باز کردن افطار چیست؟
اما بهترین راه برای باز کردن افطار چیست؟ کدام غذای افطار بهتر است ابتدا خورده شود؟ به طور کلی برای افطار چه بخوریم؟ با خواندن این مقاله جواب همه سوال‌هایتان را درباره افطاری و غذای افطار پیدا خواهید کرد.
در این زمان بهتر است روزه را با چند دانه خرما یا رطب باز کنید و بعد از آن آب یا شیر ولرم بنوشید. سپس وعده دیگر را میل کنید. رطب یا خرما دارای قند فرکتوز و ساکاروز است که هضم و جذب آن سریع انجام می‌شود؛ به خصوص هنگامی که معده خالی باشد. در زمان افطار مصرف آب احساس تشنگی را برطرف و مصرف خرما احساس گرسنگی شدید را کم می‌کند. چنین عادتی سبب می‌شود که سر سفره‌ی افطار غذای زیادی نخورید. پس از آن بهتر است مقداری سوپ و سالاد مصرف کنید. در این پست با ما با طرز تهیه چند سوپ مقوی و خوشمزه برای افطار همراه باشید.
سوپ قارچ خامه با شیر
با آموزش آشپزی سوپ قارچ رستورانی خوشمزه و مجلسی با شیر همراه با ما باشید. سوپ قارچ یکی از انواع سوپ های رستورانی و مجلسی محسوب می شود که به عنوان یک پیش غذای خاص مورد استفاده قرار می گیرد. البته به دلیل اینکه در این سوپ از گوشت مرغ استفاده نمی شود و کاملا گیاهی است به عنوان یک غذای گیاهی هم شناخته می شود.در دستور اصلی این سوپ کاملا گیاهی است و بدون گوشت مرغ تهیه می شود البته در صورت تمایل می توانید برای داشتن طعم خوشمزه تر مقداری گوشت مرغ هم به این سوپ اضافه کنید. سوپ قارچ در پایان پخت شباهت زیادی به سوپ شیر دارد با افزودن کمی عصاره مرغ طعم و مزه خوبی به این سوپ بدهید شما می توانید برای مهمانی و دورهمی خود این سوپ شیر را تهیه کنید. با موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر سوپ قارچ تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری سوپ قارچ تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید.
مواد لازم برای تهیه این رسپی:
مواد لازم برای ۴ نفر در این رسپی شرح داده شده است.
- قارچ درجه یک ۵۰۰ گرم
- پیاز متوسط ۲ عدد
- هویج متوسط ۲ عدد
- تره فرنگی ۱۰۰ گرم
- خامه ۲۰۰ گرم
- شیر ۲۵۰ گرم
- کره ۱۰۰ گرم
- آرد سفید ۱ قاشق غذاخوری
- جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری
- نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی
طرز تهیه سوپ قارچ خامه:
مراحل پخت سوپقارچ خامه ای به شرح زیر است.
مرحله اول: تفت دادن پیاز
ابتدا پیازها را پس از پوست گرفتن به صورت نگینی ریز خرد می کنیم، سپس یک قابلمه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و کره را به آن اضافه می کنیم. در ادامه قابلمه را روی حرارت قرار می دهیم تا کره آبشود. در مرحله بعدی پیاز خرد شده را به قابلمه اضافه می کنیم و با کره کمی تفت می دهیم تا پیاز کمی نرم شود سپس مقداری زردچوبه اضافه می کنیم و تفت دادن را ادامه می دهیم تا مخلوط پیاز و زردچوبه یکدست شود.
مرحله دوم: افزودن سبزیجات
در همین حین تره فرنگی و هویج را به صورت ریز خرد می کنیم و پس از اینکه پیاز نرم شد به قابلمه اضافه می کنیم،۱۰ دقیقه مخلوط تره فرنگی ، هویج و پیاز را تفت می دهیم سپس قارچ ها را به صورت ورقه ای خرد می کنیم ( در صورتی که دوست ندارید قارچ ها زیر دندان بیاید به صورت نگینی ریز خرد کنید). پس از گذشت ۱۰ دقیقه قارچ را اضافه می کنیم.
مرحله سوم: افزودن آرد
به مدت ۵ دقیقه دیگر مواد را تفت می دهیم تا قارچ ها هم نرم شوند. در ادامه آرد سفید را به صورت کم کم داخل یک لیوان آب جوش حل می کنیم (باید آرد را کم کم اضافه کنیم تا آرد گلوله نشود) و به قابلمه اضافه می کنیم.
مرحله چهارم: پخت سوپ قارچ
در همین مرحله ۳ لیوان آب جوش هم به قابلمه اضافه می کنیم و مقداری نمک و فلفل سیاه به سوپ می زنیم. ۵ دقیقه صبر می کنیم تا مواد بجوشند سپس شیر را به همراه خامه مخلوط می کنیم و به قابلمه اضافه می کنیم.پس از اضافه کردن مخلوط شیر و خامه باید مراقب سوپ باشیم تا سوپ سرریز نکند. حدود ۵ دقیقه بعد جعفری خرد شده را به سوپ اضافه می کنیم و دیگر درب قابلمه نمی گذاریم تا سوپ جا بیفتد. پس از اینکه سوپ آماده شد آنرا با قارچ تزیین کرده و سرو می کنیم.
خوشمزه تر شدن سوپ قارچ
در صورتی که می خواهید سوپ قارچ شما طعم بهتری داشته باشد و به اصطلاح عامیانه لذیذتر باشد می توانید به جای اضافه کردن ۳ لیوان آب جوش از ۳ لیوان آب مرغ یا آب گوشت استفاده کنید. با این کار سوپ قارچ شما طعم خیلی بهتری خواهد داشت.
فوت و فن پخت سوپ قارچ خامه با شیر
- افزودن تره فرنگی اختیاری می باشد می توانید حذف کنید.
- حتما خامه را در انتها اضافه کنید سپس حرارت را خاموش کنید تا نجوشد.
- اگر بعد از افزودن خامه کمی سوپ شیرین مزه بودی کمی آبلیموترش اضافه کنید.
- اگر دوست دارید سوپ شما آبکی باشد بعد افزودن شیر و قارچ نگذارید زیاد بجوشد.
- به دلخواه می توانید از آب مرغ یا استاک مرغ استفاده کنید.
- اگر دوست دارید رنگ سوپ شما سفیدتر باشد بجای فلفل سیاه از فلفل سفید استفاده کنید و هویج را بسیار ریز خرد کنید تا رنگ ندهد.
- اگر دوست دارید سوپ شما غلیظ تر باشد کمی جو پرک به سوپ اضافه کنید.
- شیر را نیم ساعت قبل از شروع کار از یخچال خارج کنید تا هم دم شود.
سوپ شلغم و قارچ
سوپ شلغم و قارچ، یکی از انواع سوپ های مؤثر در پیشگیری و درمان از سرماخوردگی است که در این روزهای پایانی فصل زمستان بسیار دل چسب است. این سوپ نوعی ضد عفونی‌کننده طبیعی است که خوردن آن در فصل سرما بخصوص به افرادی که دچار سرماخوردگی شده اند توصیه می شود.
در تهیه این سوپ مغذی، از سبزیجات و ادویه متنوعی استفاده می شودکه هر یک طعم و مزه خاصی به غذا می دهند. اگر به دنبال یک پیش غذای مقوی و خوشمزه می گردید، در این پست با این رسپی خوش مزه و فوق العاده آسان همراه ما باشید.
مواد لازم برای تهیه این رسپی:
- شلغم متوسط ۲ عدد
- سیب زمینی متوسط ۲ عدد
- هویج متوسط ۲ عدد
- قارچ ۵ عدد
- پیاز متوسط یک عدد
- جو پرک نصف فنجان
- جعفری خرد شده ۳ قاشق غذاخوری
- آب مرغ ۲ لیوان
- نمک و آب‌لیمو به میزان لازم
طرز تهیه سوپ شلغم و قارچ:
برای درست کردن سوپ شلغم و قارچ، ابتدا پیاز را پوست می گیریم و به صورت نگینی خرد می کنیم. سیب زمینی، شلغم و هویج را هم به صورت نگینی خرد می کنیم و کنار می گذاریم.
آب مرغ را در قابلمه می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا به جوش بیاید. سپس جو پرک و سبزیجات خرد شده را اضافه می کنیم و در قابلمه را به صورت نیمه باز می گذاریم تا با حرارت کم بپزند و نرم شوند.
حالا نمک، فلفل، قارچ و جعفری خرد شده را اضافه می کنیم و صبر می کنیم تا سوپ با حرارت ملایم بپزد و کاملا جا بیفتد و غلیظ شود.
در صورت تمایل یک یا دو قاشق آب‌لیمو برای سرو اضافه می کنیم.
غذای شما آماده است.
سوپ ورمیشل با قارچ
در ادامه با دستور پخت سوپ ورمیشل و قارچ با ما همراه باشید.
مواد لازم برای تهیه سوپ ورمیشل با قارچ:
- قارچ صدفی: سیصد گرم
- ورمیشل: دویست گرم
- هویج: یک عدد
- پیاز: یک عدد
- جعفری: دو قاشق غذاخوری
- آب‌گوشت: یک لیوان
- آب‌لیمو: دو قاشق غذاخوری
- روغن: به مقدار لازم
- نمک، فلفل، ادویه و رب گوجه‌فرنگی: به میزان دل خواه
طرز تهیه:
ابتدا پیاز را خورد یا رنده کرده و در روغن تفت دهید. ادویه، فلفل و نمک را به پیاز اضافه نمایید و دوباره تفت دهید. در این مرحله رب گوجه را به پیازها اضافه کرده و چند دقیقه تفت دهید. مقداری آب گوشت اضافه کنید (بسته به مقدار مواد اضافه شده) ورمیشل، هویج رنده و یا خورد شده را اضافه نمایید. و در نهایت جعفری را چند دقیقه قبل از پخت کامل اضافه کنید. در آخر از آب لیمو نیز می‌توان به عنوان طعم دهنده برای این سوپ ورمیشل خوشمزه استفاده کرد.
نوش جان !!!
امیدوارم از این آموزش آشپزی لذت برده باشید. لطفا ما را از نظرات ارزشمند خود بهره مند سازید.
