اخبارعلمی

نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن

از کجا و با چه نشانه‌هایی در خودمان، متوجه شویم که دچار کمبود پروتئین در بدنمان شده‌ایم؟!

به گزارش خبرگزاری هاگ به نقل از کارگر آنلاین، پروتئین، منبع غنی از آمینواسیدهای مورد نیاز در بدن برای چندین فرآیند از حمایت ساختاری گرفته تا انتقال اکسیژن به ریه‌ها و بافت‌ها است.

از یک دیدگاه ساختاری، آمینواسیدها مورد نیاز برای سوخت و حمایت از سیستم عضلانی اسکلتی و نیز حمایت ساختاری از یک بافت و سطح سلولی از هر چیزی به غشا سلولی مو و ناخن‌ها مورد نیاز است.

کمبود ویتامین در بدن باعث ریزش مو، احساس گرسنگی  و اختلالات خواب می‌شود که با مصرف سبزی‌هایی مانند اسفناج و قارچ، می‌توان این کمبود خطرناک در بدن را رفع کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا