غذای ملل با قارچ

ماکارونی دودی با بادمجان و قارچ قهوه‌ای

ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه بچه‌ها و بزرگترهاست که تقریبا هفته‌ای یکی دو بار در هر منزلی پخته می‌شود. ماکارونی دودی با بادمجان و قارچ قهوه‌ای از آن دسته غذاهاست که با خواص فراوان و طعم دلچسبش خیلی زود جای خودش را در برنامه غذایی شما باز می‌کند و شاید جا برای هیچ ماکارونی دیگری نگذارد.

مواد لازم

  • 450 گرم اسپاگتی یا ماکارونی مورد علاقه شما
  • 1 قاشق غذاخوری به اضافه 2 قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر
  • 1 عدد پیاز قرمز متوسط نازک خلالی
  • 2 عدد قارچ کرمینی نسبتا بزرگ
  • 1 عدد بادمجان متوسط مکعبی
  • 1 فنجان نخود‌فرنگی
  • ¼ فنجان آجیل کاج (دلخواه)
  • 2 حبه سیر
  • 2 قاشق چایخوری نمک
  • 2 قاشق چایخوری پاپریکا دودی
  • 1 قاشق چایخوری چاشنی ایتالیایی
  • فلفل به میزان دلخواه
  •  ¼ فنجان پارمزان وگان

طرز تهیه ماکارونی دودی با بادمجان و قارچ قهوه‌ای

  • در یک قابلمه آب نمک را بجوشانید و پاستا را طبق دستور روی بسته بپزید.
  • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط ​​گرم کنید.
  • پیاز و قارچ را اضافه کنید و تفت دهید تا قارچ ها آب خود را آزاد کنند و به خوبی قهوه ای شوند ( تقریباً 7 دقیقه)
  • آنها را از ماهیتابه خارج کنید و در ظرفی بریزید و کنار بگذارید.
  • 1 قاشق چایخوری روغن زیتون را به ماهیتابه اضافه کنید.
  • بادمجان و نخود را اضافه کنید و 1 قاشق چایخوری نمک روی آن بپاشید.
  • حدود 10 دقیقه یا تا زمانی که بادمجان نرم شود و کمی قهوه ای شود بپزید.
  • پیازها و قارچ قهوه ای را با بادمجان در تابه بریزید. دانه‌های کاج را تفت دهید و به همراه سیر، 2 قاشق چایخوری پاپریکا دودی، 1 قاشق چایخوری چاشنی ایتالیایی و فلفل سیاه به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. (2 تا 3 دقیقه بپزید.)
  • پاستا را آبکش کنید و دوباره داخل قابلمه بریزید.
  • 2 قاشق چای‌خوری باقیمانده روغن زیتون و ¼ فنجان پارمزان گیاهی را روی پاستا بریزید تا آن را بپوشانید.
  • مخلوط بادمجان و قارچ را در قابلمه بریزید تا سبزیجات به طور مساوی تقسیم شوند.

 

برای کشف طعم های جدید، بخش غذای ملل با قارچ را مطالعه نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه