آموزش بلنچ کردن (blanch) قارچ برای نگهداری به مدت زیاد + آموزش ویدیویی
شوک حرارتی برای نگه داشتن طعم و مزه قارچ و فریز کردن
در آشپزی تکنیک های مختلفی برای حفظ طعم و رنگ سبزیجات وجود دارد. اگرمی خواهید قارچ، سبزیجات و صیفی جاتی را فریز کنید و یا برای پخت سالاد و برخی غذاها به سبزیجات و صیفی جات پخته نیاز دارید حتما باید آنها را بلانچ (بلنچ) کنید. بلنچ یا بلانچ کردن برای غیر فعال کردن آنزیم هایی که باعث فساد و خراب شدن سبزیجات می شود کاربرد دارد.
بلانچ کردن یا شوک وارد کردن به مواد غذایی تکنیک خوب و یکی از فن های اصلی آشپزی است که معمولا برای میوه و سبزیجات به کار میرود.
این فرایند یک شوک موثر برای مواد غذایی است؛ بدین ترتیب که مواد غذایی در زمان کوتاهی روی بخار آب یا آب در حال جوش یا حتی روغن غوطه میخورند و سریع در حمام آب یخ یا هوای به شدت سرد، خنک میشوند که این روش یکی از بهترین راه های تازه ماندن و ترد شدن مواد غذایی برای سالادها، سرخ کردن و نگهداری طولانی مدت مواد غذایی در فریزر است بدون اینکه طعم و بافت آن تغییر کند.
وقتی مواد غذایی را در مدت زمان درست و دقیقی بلانچ میکنیم، به مواد غذایی کمک میکنیم تا مزه، رنگ، بافت و ارزش های غذایی شان را قبل از فریزر کردن یا نگه داشتن طولانی مدت حفظ کنند.
در زیر جدول زمانی برای بلنچ کردن انواع مواد غذایی را مشاهده خواهید کرد.
مواد غذایی | مدت زمان حرارت دادن در آب جوش | توضیحات اضافی |
---|---|---|
قارچ درسته | 5 دقیقه | اگر بخار پز شود بهتر از آب جوش است |
اسفناج | 30 تا 40 ثانیه | |
لوبیا سبز | 3 دقیقه | |
کلم بروکلی | 3 دقیقه | |
دانه ذرت | 3 دقیقه | |
ذرت درسته متوسط | 9 دقیقه | برای ذرت کوچک 7 و ذرت بزرگ 11 دقیقه |
مارچوبه | 2 دقیقه | |
کلم بروکسل یا کلم فندقی | 3 دقیقه | برای کلم های بزرگ 4 دقیقه |
هویج درسته | 5 دقیقه | برای هویج خورد شده 2 دقیقه |
گل کلم | 3 دقیقه | |
کرفس | 3 دقیقه | |
بادمجان | 4 دقیقه | |
کولارد سبز | 3 دقیقه | |
کلم قمری | 3 دقیقه | برای کلم قمری خورد شده 1 دقیقه |
بامیه | 3 دقیقه | |
پیاز درسته | 3 تا 7 دقیقه | برای پیاز خورد یا حلقه شده 15 ثانیه |
نخود فرنگی | 2 تا 3 دقیقه | |
شلغم | 3 دقیقه | |
گوجه فرنگی | 30 تا 60 ثانیه | برای پوست کندن |
سیب | 30 ثانیه | برای پوست کندن |
هلو | 30 ثانیه | برای پوست کندن |
گلابی | 30 تا 60 ثانیه | برای پوست کندن |